'स्वप्निल' के ब्यूटी टिप्स , कर दें आपको फिट

'स्वप्निल' के ब्यूटी टिप्स , कर दें आपको फिट


" जब खुदा हुस्न देता है, तो नज़ाकत आ ही जाती है ,
कदम ज़मीं पर पड़्ते हैं , तो कमर बलखा ही जाती है ."
जब खुदा हुस्न देता है तो उस हुस्न की चर्चा भी जरुर होगी... कभी सुर्ख लबों के मोती तो कभी ज़ुल्फों के साए मुह्ब्बत के रंगीन ज़माने को जवां बनाए रखेंगे ...... आपकी शेखी और अदा भी यूं ही बनी रहे इसकी कोशिश मैं, अपने चिट्ठे 'स्वप्निल सौंदर्य' के माध्यम से करती रहूँगी. यही वजह है कि इस बार आपकी खूबसूरती को और अधिक निखारने व संवारने के लिये प्रस्तुत है आपके लिये 'स्वप्निल' के ब्यूटी टिप्स जो कर दें आपको फिट  :

सबसे पहले अपने बालों को घने , रेश्मी व मुलायम बनाने हेतु निम्नलिखित बातों पर अमल करें :

* सही और संतुलित भोजन कीजिये. मल्टीविटामिन और कॉड लिवर आइल के कैप्सूल से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है .

*  बादाम का तेल बालों के लिए सबसे अच्छा है . हमेशा अपने बालों के टाइप को ध्यान में रख कर ही शैंपू चुनें.

*  कभी भी गीले बालों में कंघी न करें . इससे बाल टूटते हैं.

*  बालों को सन ब्लाँक से बचाएं . अगर आपके बाल रुखे हैं तो कंडीशनर बालों के सिरे में भी लगाएं.

*  बालों की स्टाइल बनाते समय अपने चेहरे के शेप को ध्यान में रखें. अपनी ब्यूटीशियन की राय अवश्य लें. 

बॉडी केयर -

* गर्मी के मौसम में पसीने की चिपचिपाहट के कारण त्वचा पर गंदगी जम जाती है और त्वचा ज्यादा आयली हो जाती है और मुहांसे होने का डर रहता है . इससे बचने के लिये सही तरीके से क्लींजिंग करें.

* रोजाना सोने से पहले चेहरे को क्लींजिंग  मिल्क से साफ करें. तत्पश्चात मॉइश्चराइजर लगाएं. स्किन टोन करने के लिए गुलाबजल का प्रयोग करें .

* दिन में कई बार चेहरे को ठंडे पानी से धोएं जिससे त्वचा खुल कर साँस ले सके.

* एलोवेरा, आवला , शहद, नींबू, हल्दी युक्त मॉइश्चराइजर को इस्तेमाल करें.

* चेहरे को फ्रेश रखने के लिए नियमित फ्रूट फेशियल करवाएं.

* चेहरे पर साबुन का प्रयोग न करें . दिन में 2-3 बार साफ्ट फेसवाश से चेहरा धोएं.

* रात को सोने से पहले बादाम व शहदयुक्त नाइटक्रीम लगाएं, इस समय त्वचा का पुनर्निर्माण होता है .

* त्वचा को ठंडक पहुँचाने वाले फेसपैक लगाए. कपूर, चंदन, गुलाबजल, नीम की पत्तियाँ आदि से युक्त फेस पैक लगाएं.

* सप्ताह  में एक बार स्क्रब करें जिससे मृ्त त्वचा निकल जाएं.

* स्नान करते समय पानी में गुलाब की पत्तियाँ या नींबू निचोड़ लें. यह त्वचा को ताज़गी देता है.

* अपनी त्वचा को धूप से बचाएं. घर से निकलने के 15 मिनट पहले सनक्रीम अवश्य लगाएं.

*जब भी धूप में निकलें, सनग्लास अवश्य लगाएं.

* होठों की रक्षा के लिए सोने से पहले बादाम का तेल लगाएं.


फैशन टिप्स :

* यदि आपका वजन अधिक है तो गहरे रंग के कपड़ों का चुनाव करें . हल्के रंग के कपड़ों में मोटापा अधिक नज़र आता है.

* कपड़ों के लिए जॉर्जेट , शिफॉन व क्रेप आदि पतले फैब्रिक का चयन करें. लाइक्रा, नेट, आरगेंजा आदि मोटापे को और उभारते हैं.

* अधिक हील के फुटवियर पहनें, इससे आप कम मोटी लगेंगी.

* भारी काम वाली ड्रेस न खरीदें. यदि ड्रेस हैवी है तो ज्वेलरी हल्की रखें.

* बेहद तंग कपड़े बॉडी कर्व को उभारते हैं. हिप व टमी से परिधान को थोड़ा खुला रखें.

* यदि आप स्लिम हैं तो हल्के रंग के कपड़ों का चुनाव करें.

                              - स्वप्निल शुक्ल

copyright©2012-present Swapnil Shukla.All rights reserved
No part of this publication may be reproduced , stored in a  retrieval system or transmitted , in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording or otherwise, without the prior permission of the copyright owner. 

Copyright infringement is never intended, if I published some of your work, and you feel I didn't credited properly, or you want me to remove it, please let me know and I'll do it immediately.