सौंदर्य

सौंदर्य

This appeared in  स्वप्निल सौंदर्य ई-ज़ीन  Vol- 01, Issue -01, June- July 2013



आपकी खूबसूरती को और अधिक निखारने व संवारने के लिये प्रस्तुत है आपके लिये बॉडी केयर टिप्स :
 
* गर्मी के मौसम में पसीने की चिपचिपाहट के कारण त्वचा पर गंदगी जम जाती है और त्वचा ज्यादा आयली हो जाती है और मुहांसे होने का डर रहता है . इससे बचने के लिये सही तरीके से क्लींजिंग करें.

* रोजाना सोने से पहले चेहरे को क्लींजिंग  मिल्क से साफ करें. तत्पश्चात मॉइश्चराइजर लगाएं. स्किन टोन करने के लिए गुलाबजल का प्रयोग करें .

* दिन में कई बार चेहरे को ठंडे पानी से धोएं जिससे त्वचा खुल कर साँस ले सके.

* एलोवेरा, आवला , शहद, नींबू, हल्दी युक्त मॉइश्चराइजर को इस्तेमाल करें.

* चेहरे को फ्रेश रखने के लिए नियमित फ्रूट फेशियल करवाएं.

* चेहरे पर साबुन का प्रयोग न करें . दिन में 2-3 बार साफ्ट फेसवाश से चेहरा धोएं.

* रात को सोने से पहले बादाम व शहदयुक्त नाइटक्रीम लगाएं, इस समय त्वचा का पुनर्निर्माण होता है .

* त्वचा को ठंडक पहुँचाने वाले फेसपैक लगाए. कपूर, चंदन, गुलाबजल, नीम की पत्तियाँ आदि से युक्त फेस पैक लगाएं.

* सप्ताह  में एक बार स्क्रब करें जिससे मृ्त त्वचा निकल जाएं.

* स्नान करते समय पानी में गुलाब की पत्तियाँ या नींबू निचोड़ लें. यह त्वचा को ताज़गी देता है.

* अपनी त्वचा को धूप से बचाएं. घर से निकलने के 15 मिनट पहले सनक्रीम अवश्य लगाएं.

*जब भी धूप में निकलें, सनग्लास अवश्य लगाएं.

* होठों की रक्षा के लिए सोने से पहले बादाम का तेल लगाएं.


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This appeared in  स्वप्निल सौंदर्य ई-ज़ीन  Vol- 01, Issue -02, August- Sept 2013


अपने बालों को घने , रेशमी व मुलायम बनाने हेतु निम्नलिखित बातों पर अमल करें :



* सही और संतुलित भोजन कीजिये. मल्टीविटामिन और कॉड लिवर आइल के कैप्सूल से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है .

*  बादाम का तेल बालों के लिए सबसे अच्छा है . हमेशा अपने बालों के टाइप को ध्यान में रख कर ही शैंपू चुनें.

*  कभी भी गीले बालों में कंघी न करें . इससे बाल टूटते हैं.

*  बालों को सन ब्लाँक से बचाएं . अगर आपके बाल रुखे हैं तो कंडीशनर बालों के सिरे में भी लगाएं.

*  बालों की स्टाइल बनाते समय अपने चेहरे के शेप को ध्यान में रखें. अपनी ब्यूटीशियन की राय अवश्य लें.



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This appeared in  स्वप्निल सौंदर्य ई-ज़ीन :  Vol- 01, Issue- 03 , Nov- Dec 2013



ताकि दुल्हन के रुप में आप न बन जाएं शोपीस .........


लगभग हर लड़की की बचपन से ही ये ख्वाहिश होती है कि जब वह दुल्हन बने तब उसे जो भी देखे वो बस देखता ही रह जाए .... दुल्हन के रुप में वह बिल्हुल स्वप्न परी सी लगे परंतु जितनी शिद्दत से वे यह ख्वाब सजाती हैं , समय आने पर पूर्वयोजना के अभाव में अपने ख्वाब को ठीक तरह से पूर्ण न कर पाने की असमर्थता जीवनपर्यंत उन्हें कचोटती रहती है. इसलिये यदि आप भी दुल्हन बनने वाली हैं और चाहती हैं एक परफेक्ट दुल्हन का लुक तो निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें :

- अपने चेहरे पर फाउंडेशन के बाद और पाउडर लगाने से पहले क्रीम ब्लश लगाएं . इससे चमक आएगी और मेकअप लंबे समय तक प्रभावशाली रहेगा.

- काले या बहुत गहरे रंग के आई लाइनर से परहेज करें. इससे पिक्चर्स में आपकी आँखे छोटी नज़र आएंगी. इसकी जगह पर स्मोकी सॉफ्ट ग्रे कलर का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा .

- यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो फाउंडेशन से पहले मॉइश्चराइज़र न लगाएं.

- ट्रेंडी लुक की बजाए हमेशा अपनाएं दुल्हन का क्लासिक लुक .

- इस तथ्य से हम सभी अवगत हैं कि सावधानी ही बचाव है . परंतु हम इस बात पर अमल नहीं कर पाते. यदि आपकी शादी के कुछ महीने शेष हैं तो यह बेहतर होगा कि ऎन मौके पर खूबसूरत दिखने के लिए  आप प्री - मैरिज एक्सरसाइज जरुर करें . आपको संतुलित आहार लेने के साथ साथ अपनी त्वचा का भी खास ख्याल रखना चाहिये. त्वचा को कैमिकल फ्री रखें ताकि त्वचा साँस ले सके.

- जब आपकी शादी के 48 घंटे बचें हों तो फेशियल और वैक्स नहीं कराना चाहिये. कई बार फेशियल और वैक्स से एलर्जी हो जाती है.

- शादी से कम से कम 15 दिन पूर्व फाइव गोल्डन रुल्स को जरुर आज़माएं .ये हैं - क्लेंज़िंग, टोनिंग , माइश्चराइज़िंग , सनस्क्रीन  और वीकली फेसपैक .

- अंत में सबसे खास बात . खुद पे यकीन करें. आप हैं सबसे खास, सबसे खूबसूरत , सबसे सुंदर - खुद पर यह यकीन बना देगा आपको एक परफेक्ट दुल्हन .


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This appeared in  स्वप्निल सौंदर्य ई-ज़ीन :  Vol- 01, Issue- 04 , Jan- Feb  2014


मुंहासे दूर करने के लिए उपाय :



- नीम का रस और हल्दी का मिश्रण लगाने से मुंहासे दूर होते हैं.

- हल्दी - चंदन का मिश्रण तैयार कर चेहरे पे लगाने से मुंहासों की उचित रोकथाम होती है.

- मुंहासे हटाने के लिए लहसुन को कूटकर उसका रस मुंहासों पर लगाएं , जल्द आराम मिलेगी.

- संतरे के छिलके के पाउडर में पानी मिलाएं और इसे मुंहासों पर लगाएं.

- सोते समय गुनगुने पानी या दूध के साथ आंवले के चूर्ण का सेवन करने से भी मुंहासों से राहत मिलती है.

- कच्चे दूध में जायफल मिलाकर पेस्ट बनाएं और मुंहासों पर लगाएं. शीघ्र फायदा होगा.

- पिसे हुए नीम के पत्ते में हल्दी मिलाकर रोज़ मुंहासों के ऊपर लगाएं , इससे मुंहासे जल्दी सूख जाएंगे.

- बादाम के पाउडर को पानी में घोल कर मुंहासों पर लगाने से मुंहासे जल्दी ठीक होते हैं.

- पुदीने के पत्ते और जई के पाउडर का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से मुंहासे कम होते हैं. इसे 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और फिर हल्के गरम पानी से धो दें. 



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This appeared in  स्वप्निल सौंदर्य ई-ज़ीन :  Vol- 01, Issue- 5 ,  March - April 2014


इन बातों का रखें ख्याल ताकि आप की खूबसूरती रहे सदाबहार सालोंसाल .....


एड़ियाँ फटना , त्वचा व बालों का रुखापन इत्यादि परेशानियाँ आम हैं और इनसे बचाव के लिए जरुरी है कि आप कुछ बातों को ध्यान में रखें , जिस से आप की खूबसूरती बनी रहे  सदाबहार व बरकरार सालोंसाल .


फाइन लाइंस और टैनिंग :

रोज दिन में 2 बार टमाटर का रस पीना चाहिये, कच्चा टमाटर विटामिन सी की कमी दूर करता है और यह डेली डाइट में बहुत जरुरी है. टमाटर त्वचा की फाइन लाइंस को भी कम करने में सहायता देता है. इसके अलावा संतरा भी फाइन लाइंस को कम करता है. यदि आप की उम्र 35 साल से ज्यादा है , तो फ्रूटी फेस पैक के इस्तेमाल से त्वचा का रुखापन दूर हो सकता है. पका पपीता , शहद, विटामिन ई कैप्सूल , मलाई और कुछ बूँदें ग्लिसरीन की मिला कर पेस्ट तैयार करें . इसे चेहरे व गरदन पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें.फिर देखिये , आप की त्वचा पर कैसे निखार आता है.


फटे होंठ :

फटे हुए होंठों के लिए शहद , नींबू का रस, जैतून का तेल और ग्लिसरीन का मिश्रण बनाएं और नियमित रुप से होंठों पर लगाएं या फिर स्ट्राबेरी , मलाई और शहद को मिला कर लगाएं.


बालों का रुखापन :

बालों के रुखेपन को दूर करने के लिए मेथीदाने को रात भर भिगो कर रख दें. सुबह इस में दही मिला लें . इस मिश्रण को बालों में अच्छी तरह से लगाएं. कुछ समय लगे रहने के बाद बालों को अच्छी तरह से साफ कर लें. सिर्फ मेथीदाने का पानी भी बालों के लिए फायदेमंद होता है.


एड़ियों की समस्या :

फटी हुई एड़ियाँ त्वचा के इन्फेक्शन का स्रोत बन जाती हैं. इस के लिए साबुन से एड़ियों को अच्छी तरह से धोएं और टौवेल से रगड़ कर पोंछें. उबाले गए पालक का पानी निकालें . उस पानी में एड़ियाँ डुबोएं और परिणाम देखें. बाहर जाते समय जुराबें पहनें. अपनी एड़ियों को रोज रात में साफ करें. वैसलीन और ग्लिसरीन की बराबर मात्रा मिलाकर एड़ियों पर लगाएं. सोने से पहले सूती जुराबें पहनें.



- स्वप्निल शुक्ल

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